Indokolatlan súlygyarapodás – hormonális háttér szerepe

A túlsúly hátterében mindig több tényező áll. Leggyakoribb oka a táplálkozási és életvezetési szokásokban, a lelki háttérben, valamint a hormonális rendszerben keresendők. Ilyen például a pajzsmirigy- alulműködés, az inzulintöbblet, az ösztrogéndominancia vagy a mellékvese- túlműködés. Az egyre makacsabbá váló túlsúly nemcsak következménye, de oka is az öszrogén dominanciának, mivel a nagyobb mennyiségű zsír több ösztrogént képes tárolni. A felhalmozódó ösztrogének hatására tovább gyorsul a zsírlerakódás, elsősorban a derék és a csípőtájékon. Az ördögi kör mindaddig nem ér véget, amíg a hormonális egyensúlyzavar fennáll. Az önértékelési zavarok tovább fokozzák a túlsúllyal kapcsolatos terheket. 

 

Bár számtalan fogyókúra módszer létezik, azoknak csak elenyésző hányada jelent hatékony és tartós megoldást, amelyek egyeseknél műkődnek, másoknál nem. A sikertelenséget döntően a hormonális és a lelki háttér figyelmen kívül hagyása, a fogyasztó-, zsírégető és egyéb pótszerekbe vetett vakhit, valamint az emberi kényelem a felelős. A fogyókúrák többsége túlzott kalóriamegvonással akar eredményt elérni, amely óhatatlanul jo-jo effektushoz vezet. A koplalás és a túlzásba vitt kalóriacsökkentés azonban – főleg erőltetett mozgással párosítva – a legkárosabb fogyókúrák egyike. Az eredményes és sikeres fogyókúra sohasem éhezést vagy betarthatatlan diétát, hanem motiváló folyamatot jelent, amelyet az életmód fokozatos áthangolása biztosít. Ennek része a hormonális és lelki háttér rendezése is. Megelőzni a túlsúly kialakulását, illetve a már meglévő súlyfeleslegtől megszabadulni nem ugyanaz. Az előbbi egészséges életmódot, az utóbbi személyre szabott programot jelent, amely minden fontos szempontot figyelembe vesz. Az okok felkutatását segíti a hormondiagnosztika is, amelynek révén nemcsak a túlsúly hátterében megbúvó hormonális problémákra, de a női egészség szempontjából fontos tényekre is fény derülhet.